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周 国
  周 国 原业务副院长,副主任医师。1980年毕业于唐山卫校,师从北京大学人民医院胡大一、孙宁玲、郭继红、娄宾成等教授。擅长心内、高血压及常见内科疾病诊治。多年来,发表学术论文8篇。
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刘永稳
  刘永稳 原外二科主任。1977年毕业于唐山卫校。在普通外科、烧伤外科常见病、多发病、疑难危重症的诊断、治疗方面积累了丰富的临床经验。
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韦素春
  韦素春 神内一科副主任,副主任医师。1989年毕业于承德医学院。擅长神经内科危重症的抢救及疑难病的诊治。有多篇学术论文在省级以上刊物发表。
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毕向锋
  毕向锋 神内一科主任,主任医师。1989年毕业于承德医学院,师从国内知名专家、天津环湖医院尹龙教授。擅长神经内科危重症的抢救及疑难病的诊治。能独立开展全脑血管造影及介入治疗,开创了我县神经系统介入领域先河。
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张瑞志
  张瑞志 内二科主任,副主任医师。1983年毕业于张家口医学院医疗系。擅长心血管、呼吸系统疾病的诊治。先后发表《氨茶碱治疗病态窦房结综合症》、《小剂量甲状腺素治疗慢性充血性心衰》等10余篇论文。
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宋宝合
  宋宝合 呼吸内科主任,副主任医师。1989年毕业于河北医学院医疗系。在呼吸系统疾病诊治方面有较深造诣,掌握支气管镜使用,发表学术论文4篇。
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医 学 常 识
如何防治骨质疏松症

浏览次数:751  添加时间:2018-03-01 08:58:00

骨质疏松是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征,导致骨质脆性增加和易于骨折的全身性骨代谢性疾病。骨质疏松已成为困扰老年人群的主要疾病,其发病率已经紧随糖尿病、老年痴呆,跃居老年疾病第三位。骨质疏松症最大的危害是易导致骨折。近年来年轻的都市女性中患骨质疏松的人越来越多,乱减肥、怕日晒、少运动是主要原因。骨质疏松症已成为影响中老年人生活质量的流行病,对人体健康的危害是多方面的,如造成腰酸背痛、变矮和驼背,影响生活质量。
女性较男性更易患骨质疏松症,尤其是绝经后的女性,因体内雌激素水平的减低而加速骨量丢失,最终发生骨质疏松症。60岁以上的老年人也是骨质疏松症发病的高危人群。60岁以上的女性三分之一会患骨质疏松症,碳酸饮料、咖啡、浓茶都易导致骨质疏松:
骨质疏松症的常见症状
  1.疼痛。以腰、背部的疼痛为主。
  2.弯腰驼背、身高减少。这有可能是骨质疏松症带来的后果。
3.骨折。以手腕,髋部以及脊柱等松质骨集中的部位多见。有时甚至轻轻一碰、一扭的轻微损伤都会令骨质疏松症患者发生骨折。
4、呼吸功能下降。胸、腰椎压缩性骨折,脊椎后弯,胸廓畸形,可使肺活量和最大换气量显著减少,患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。 
  定期骨密度检查有必要
骨密度检查(BMD)是目前公认的诊断骨质疏松症以及了解疾病进展的方法。专家建议:中老年人应每年进行一次骨密度检测,以便进行早期诊断。
  如何维持骨骼健康
  1.适当运动。至少坚持每天30分钟,每周3-5次的体育锻炼。适当运动可以增加骨骼肌肉系统强度,对骨骼健康最为有益的运动是负重运动,如步行、慢跑、爬楼梯、打网球、跳舞、打太极等,均可强化骨骼系统,增强平衡能力,减少骨折发生几率。
  2.健康的生活习惯。保持正常饮食和起居作息,避免烟酒与过度熬夜。牛奶+运动远离骨质疏松。
3.多晒太阳。

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